我們知道，不孕和備孕我們是可以用艾灸來調(diào)理的。那已經(jīng)懷孕的準(zhǔn)媽媽能不能用艾灸來養(yǎng)胎保胎呢?一般來說孕期艾灸需謹(jǐn)慎而行，其中重要的是要避開小腹部位!

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孕婦艾灸須知!

避開小腹部位，

溫度不易過高，

時(shí)間不易過長(zhǎng)!

有些人覺得孕婦是禁灸的，而這樣的想法未免有點(diǎn)偏激和太過保險(xiǎn)。其實(shí)，對(duì)于宮胞虛寒的孕婦來說，用艾灸來作散寒安胎之用是極好的。我們的觀點(diǎn)是，只要你不灸小腹部位，不直接對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，是可以用艾灸來艾灸來養(yǎng)胎、保胎的。

《甄嬛傳》中就有講到太醫(yī)使用艾灸為娘娘們安胎，關(guān)于這個(gè)橋段，后來中醫(yī)專家進(jìn)行了解讀。不管是在一些專家看來，還是從我們從中醫(yī)學(xué)的教材的講解來看，這完全是靠譜的!

但要注意的是：

③孕婦艾條要用純艾，不能用藥艾，那個(gè)火力太猛了。

①孕婦艾灸溫度不易過高，以溫?zé)釣橐?單次時(shí)間不易過長(zhǎng)，每個(gè)穴位灸5-10分鐘。

②整個(gè)孕期艾灸的時(shí)間也不要過長(zhǎng)，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的話，怕寶寶會(huì)有胎毒，期間要結(jié)合身體情況來艾灸。

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孕婦可以艾灸哪些穴位呢?

艾灸是提正氣、活氣血的，孕婦需要，寶寶也需要，用艾灸可以滋養(yǎng)兩者。

那要怎樣艾灸呢?首先我們要避開小腹部位，這是重點(diǎn)，我們上面就說了。然后我們建議孕婦灸一些扶正氣的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感覺到舒服，就可以灸。

食欲不佳時(shí)以艾灸足三里，激發(fā)食欲，以給寶寶提供足夠的氣血。如果有惡心和嘔吐，可以艾灸內(nèi)關(guān)。當(dāng)情緒有波動(dòng)時(shí)，可以艾灸太沖來控制情緒，當(dāng)睡眠不好的時(shí)，可以艾灸涌。

但是要注意的是，如果懷孕期間艾灸后，覺得有什么不適，那就要隨時(shí)加減穴位，以自己覺得舒服為度，當(dāng)然，也可以隨時(shí)停止艾灸!

安琪兒產(chǎn)后康復(fù)中心專家建議是，在懷孕之前就把這些問題調(diào)理好，這是為了給寶寶塑造一個(gè)溫暖、健康的環(huán)境來成長(zhǎng)，當(dāng)然，如果已經(jīng)懷上了寶寶，也是可以通過艾灸來逐漸改善宮內(nèi)環(huán)境，但還是得徐徐漸進(jìn)，心中謹(jǐn)記：避開小腹部位，溫度不易過高，時(shí)間不易過長(zhǎng)。

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