“腹直肌分離”聽起來很新奇，但卻能稱為媽媽們的老朋友，據臨產調查，幾乎每位媽媽在妊娠晚期及產后都會發(fā)生不同程度的腹直肌分離。
所謂腹直肌分離：是指懷孕后，增大的子宮可以把腹部肌肉拉長，使用2條腹直肌由腹白線的位置區(qū)別。松弛的腰部肌肉并才能馬上恢復到原有的形狀和位置。剩下特別難看的小肚子。這種行為被稱為腹直肌分離。
腹直肌分離的狀況普遍存在。不是哪1一個人。產后母親幾乎*中考招生！只每個人分手的程度不同。
快速自測腹直肌分離程度
01、平躺，膝蓋彎曲。把右手放在腹部，掌心向下，手指指向恥骨的位置，手在肚臍的位置上。
02、吸氣，呼氣的同時，鼓起肚子右手食指和中指，垂直探入腹部，身體放松。同時頭和肩輕輕抬離地面，好像做仰臥起坐一樣。
03、自我診斷：2指以內為正常，2指以上就可能是腹直肌分離，需要尋求專業(yè)診斷和*建議。
安琪兒產后康復中心腹直肌復健診療
安琪兒產后專家根據患者腹部松弛程度，制定4大專屬診療方案，強化訓練腹部肌肉群，幫助腹壁恢復張力，*修復腹直肌分離，從而使失去彈性的腹直肌恢復到*緊致的狀態(tài)。
1、電刺激：*本體感覺，調節(jié)神經肌肉興奮性。
2、觸發(fā)電刺激：重建中樞與腹直肌神經聯系。
3、生物反饋訓練：正確收縮腹直肌提升腹直肌機能。
4、多媒體訓練：心理調節(jié)、健康游戲*鍛煉提升。
想了解更多腹直肌分離具體怎么修復？請點擊在線咨詢或者撥打熱線電話：028-86963070。在照顧好寶寶的同時，媽媽也要關愛自己的健康，安琪兒產后康復中心始終堅持以全球高端*的科學技術為根本，以高質量的服務為基礎，將*質*完善的醫(yī)療服務帶給廣大的媽媽和愛美女性，讓她們一直美下去！
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