人流后應避免絕對臥床和同房，飲食宜清淡易消化，適當休息，避免過度勞累。

一、人流后注意事項和調(diào)理：

1、人流后的注意事項：

(1)避免絕對臥床：因為流產(chǎn)后，宮腔內(nèi)存在部分物質(zhì)需要向外排出，絕對臥床不利于組織物以及血的排出。

(2)避免同房：一般至少2周內(nèi)，或者出血期間避免同房，若2周復查后，一切恢復正常即可同房。還應采取避孕措施，一般人流后3個月內(nèi)應避免懷孕。

(3)其它事項：遵從醫(yī)囑應避免性生活和盆浴2周，2周后到醫(yī)院進行復查，還應進行口服藥物治療。

2、人流后的調(diào)理措施：

(1)清淡飲食：如增加蛋白質(zhì)的攝入，減少油膩、辛辣以及寒涼食物的刺激。

(2)適當休息：一般休息1-2周，但部分女性恢復較好，可休息1周，若存在特殊情況，如出現(xiàn)異常出血、腹痛、發(fā)燒等，應及時到醫(yī)院就診。

二、人流后護理要點：

1、注意保暖:避免長時間吹空調(diào),不吃生冷刺激性的食物,不洗冷水澡,日常注意保暖,以免著涼。

2、飲食清淡:避免盲進補,在飲食上以清淡容易的消化的食物為主,注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,以保障身體的快速恢復。

3、保持良好的心理狀態(tài):人流術(shù)后的女性由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化,很容易出現(xiàn)煩躁、情緒低落、抑郁等問題,會影響術(shù)后的恢復,所以,術(shù)后的女性要保持良好的心理狀態(tài)。

4、注意衛(wèi)生:在術(shù)后要注意個人的衛(wèi)生,保持外陰的干燥,以免細菌感染。術(shù)后一個月不要生活,以免造成感染。

綜上所述：人流后為促進組織物以及血的排出，應避免絕對臥床和同房，護理時應注意保暖，保持會陰部皮膚清潔干燥，避免感染。